コーヒー

皆さんはコーヒーお好きでしょうか？


私は、毎日1杯は飲んでいます。



そんなコーヒーの記事がネットに出ていたのですが、びっくりしました。



なんと、コーヒーを1日4～5杯飲む人は、死亡リスクが男性12％、女性は16％


低下したという研究結果があるそうです。



効果があるのは、心疾患、呼吸器疾患、脳卒中等々で、ガンには効果がないようです。



この研究は13年間で40万人の男女を追跡した結果だそうです。


ただ、研究者は「直接の因果関係があるかは不明」とも言っているそうで、


まだまだ喜べないようです。



他にも、コーヒーに含まれるカフェインは脂肪の分解を促進してくれる


ことや、コーヒー自体のカロリーが低いことでダイエットにも適している


と言われています。



信じるかは自分次第ですし、ダイエット効果を意識して飲んだことは


ありませんが、毎日飲んでいるものなので、


何かしらプラスの効果があるのはうれしいことです。