入浴

斉藤です。
デスクワークだと体が固まって仕方ありません。

冷え性対策にもなるということで半身浴をしているのですが
入浴も奥が深いようで

・疲労物質を取り除くには熱いお湯で１０分
・心の疲れを取り除くには４０度くらいで２０分
・睡眠障害の解消等にはぬるめの温度で３０分
・肩こりの解消等には暑めのお湯で全身浴

等々といろいろあるみたいです。

うーん、奥が深い。


以下、ネットで話題の「半身浴に関する質問と回答」から。
笑い話です。


●質問
お友達に半身浴を薦められ、やってみましたがうまく行きません。
鼻や耳にお湯が入ってしまいます。

右半身ですか？左半身ですか？
困っています。

●回答
下半身です。
左右ではありません。
みぞおちの下辺りまでお湯につかれればＯＫです。